Μαθηση

Χρειαζόμαστε κάτι να παρατηρούμε 

Φυσικό και πνευματικό επίπεδο παρατήρησης. Φυσικό, το παιδί κλωτσάει την μπάλα και χτυπάει μια τούρτα. Πνευματικό επίπεδο, νιώθω χαρά βλέποντας το παιδί να παίζει. Υπάρχουν πολλά επίπεδα παρατήρησης, απλά ας το κρατήσουμε απλό. Τα επιπεδα με τα οποία παρατηρούμε έχουν σχέση με την πληροφορία που θα πάρουμε. Εαν κάποιος δεν παρατήρησε ότι ένιωσε χαρά μέσα του μόλις είδε το παιδί να παίζει, και παρατήρησε μόνο την μπάλα που χτύπησε στην τούρτα τότε η παρατήρηση του δεν ηταν ολοκληρωμένη. Άρα η εστίαση, συγκέντρωση σε συγκεκριμένο πράγμα την ώρα που κάνουμε μια παρατήρηση είναι σημαντικός παράγοντας για να λάβουμε όσο περισσότερη πληροφορία γίνεται. Κάποιες φορές όμως δεν χρειαζόμαστε πολλή πληροφορία, αλλά συγκεκριμένη. Αυτό εξαρτάται τι προσπαθούμε να κάνουμε την παρούσα στιγμή. 

 

Αν δεν είμαστε παρόν την ώρα που διαδραματίζεται μια στιγμή, και σκεφτόμαστε πράγματα που έγιναν στο παρελθόν ή πράγματα που ίσως γίνουν στο μέλλον ή και διάφορες άλλες ανησυχίες, τότε δεν μπορούμε να παρατηρήσουμε το τι συμβαίνει στην στιγμή. Άρα για να παρατηρήσεις  κάτι πρέπει να προσπαθησεις να το βλέπεις όπως το βλέπει κάποιος εξωτερικός παράγοντας. Μπορείς αν θέλεις να παρατηρήσεις τον εαυτό σου και τις σκέψεις σου. Το θέμα είναι να θέλεις να το κάνεις. Αν στην παρούσα φάση θέλεις να δεις το παιδί να παίζει, τότε πρέπει να είσαι “παρόν” όταν αυτό γίνεται. Δηλαδή να το βλέπεις με τα μάτια σου, και να μην τρέχει το μυαλό σου εδώ και εκεί. Το να είσαι παρόν χρειάζεται μεγάλη επεξήγηση, απλά κρατάμε το σημαντικό για την ώρα. 

 

Το σημαντικό εδώ είναι ότι για να παρατηρείς πρέπει να είσαι παρόν στην στιγμή που διαδραματίζεται, δηλαδή να είσαι στο ΤΩΡΑ. 

 

Ασκηση για το παρόν 

Διαβάζοντας ένα βιβλίο αναγκάζεσαι να είσαι παρόν διότι δεν έχει κάποιον άλλο να σου το διαβάσει. 

Μπορείς να παρατηρείς ανθρώπους που κινούνται σε πάρκα, δρόμους, ανθρώπους που διασκεδάζουν, που είναι σε θλίψη κτλ. 

Μπορείτε να παρατηρήσετε τα ζώα. Τις κινήσεις τους, γιατί κινούνται με αυτό τον τρόπο και την συμπεριφορά τους. 

Σημασία είναι να ξεκινήσετε να παρατηρείται πράγματα και καταστάσεις μέσα αλλά και έξω απο εσάς.. 

Επομενο